意守丹田
读音：yì shǒu dān tián
基础释义
在精神作用的指挥下，有意识地诱导思想专注于丹田，进行呼吸吐纳，使精神不涣散 ，呼吸自然放松，心平气和，呼吸节奏达到缓匀状态，意气合一。
读音：yì shǒu dān tián
在精神作用的指挥下，有意识地诱导思想专注于丹田，进行呼吸吐纳，使精神不涣散 ，呼吸自然放松，心平气和，呼吸节奏达到缓匀状态，意气合一。