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高考注意事项

时间：2022-05-28 来源：养娃家

　　一、高考注意事项

　　1、作息

　　考前一周内应遵循平时学习习惯，切忌“开夜车”，要保证有足够的睡眠时间。这直接关系到考生的临场发挥：睡眠充足，场上才能保证头脑清醒，思维敏捷。

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　　2、饮食

　　平时吃什么，考前就吃什么。要吃经常吃的熟悉的食物，不要吃从来没吃过的东西，以防食物过敏。消化道过敏会造成恶心、呕吐、腹泻、腹痛。

　　脑细胞主要能量来源是碳水化合物，所以应多吃主食。还要多吃新鲜的蔬菜和水果。

　　不可过度“开小灶”，不要太过油腻。高热能的饮食会造成孩子的消化负担，甚至会产生恶心、厌食这些症状；还会产生嗜睡的感觉，精力不集中。油炸食品还会产生胃部的饱胀感，不消化。

　　3、家长不可过分“优待”

　　家长往往对孩子应考的期望过高，对孩子的“优待”也会随之升级，突出的作法便是陪读，甚至白天不上班。殊不知，如此过分“优侍”，对考生的负面效应往往大于正面效应，易增加“有负家长厚望”的心理压力。家长只须在生活、饮食方面给予适当调整就可以了，大可不必过分“优待”。

　　4、准备好考试用具

　　文具准备双份，三支0.5毫米黑色签字笔、两支2B铅笔。橡皮擦用于涂改机读答题卡，每次使用后，在干净的桌面上擦拭干净，以免影响下次涂改的效果。理科考试准备三角板、直尺、圆规等绘图工具。

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　　二、高考考试流程

　　进场物品：考场禁止携带手机、手表、涂改液、修正带、矿泉水、金属首饰、书籍资料、电子设备、自己准备的草稿纸以及其他禁止带入考场的物品。

　　进场时间：考生应于开考前30分钟到达考点。开考15分钟内，考生可以进入考点参加考试；开考15分钟后，迟到考生就不准进入。

　　进场检测：考生要凭准考证和二代居民身份证进入考场。主动接受监考员进行身份认证和使用金属探测仪进行贴身检查。并核实指纹验证。

　　拿到答题卡：拿到答题卡后考生要检查答题卡科目、类型是否正确，核实张数，有无漏印、字迹不清、缺损等。

　　拿到试卷：核对试卷科目、类型是否正确，有无漏印、错印、字迹不清、缺页、缺损等。然后在试卷指定位置填写姓名、考生号、座位号。

　　提醒考生：在拿到试卷和答题卡后，发现问题立即举手报告，申请更换。因为凡开考后要求更换的，耽误的时间将不予补偿。

　　答题：一定要在开考信号发出后，方可答题。选择题一律用2B铅笔填涂答案；非选择题一律用0.5毫米黑色字迹中性笔作答。不在指定区域作答的内容一律无效

　　考试结束：信号发出后，考生要立即停笔。然后整理好自己的答题卡、试卷、草稿纸，双手放在桌下。待监考员发出退场指令后，方可取回自己的暂放物品，依次退场。

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